有一种毁脸叫“啤酒+撸串”

　　啤酒烤串任性嗨皮的好时节，各种大排档通宵达旦，三五好友吃吃喝喝快乐聚会，但满足的微酣后总是要付出点代价。第二天一觉醒来照镜子，惊叫镜子里的自己：“脸大如盆”！想想隔壁办公室的男神、有事没事就你偷拍囧照晒朋友圈的小伙伴，这么暗沉又浮肿的面色真心不能见人有木有！撸串加啤酒，烧烤、高盐、碳酸，爽是爽，也真的毁颜值。所以，必须要做一点补救了！掌握这三条技能，让撸串后的肌肤依然光彩迷人。

　　进食咸辣后多吃富钾的水果
　　工作压力一大，又是进入热闹的夏夜，宵夜就变成“啤酒加炸鸡”，或者“烧烤、麻辣香锅、小龙虾”，也可能在办公室偷个懒，一日三餐都叫外卖。咸辣、煎炸类的食物会让你感觉口渴，会不知不觉大量饮水，不但增加肾脏负担，过高的体内含钠量，会形成“倒渗透压”让血管里的水分渗透到肌肤的细胞组织里，会在肌肤中囤积水分，肌肤就会因浮肿而发灰。所以应该尽量减少外食，避免吃浓味精加工食物，将一天内的盐分摄入量控制在6克以内。如果吃咸了，就要多吃香蕉和葡萄等富钾的水果，促使钠盐排出，免受浮肿困扰。

　　面部消肿，从舒缓颈部开始
　　我们都知道，消除浮肿要按摩，但你以为用含有咖啡因、假叶树、生姜等成分的按摩霜，加入面部按摩来刺激微循环及排水功能，就可以解决因为吃咸辣食物带来的肿胀？你会发现光是按摩面部，收效有限，此时就要检讨你的颈部是否板滞。颈肩经络不通畅，很容易使脸部多余的水分难排出，因此，若是浮肿给面容带来灰度，首先要做的，并不是按摩脸部而是舒缓颈部：肩胛骨放轻松，颈部进行左3圈右3圈大幅度回转，共做12组，然后，将4指置于锁骨低洼处，对其进行左右各20次的用力敲打，使板滞的地方得到舒活才是关键。

　　轻揉耳朵，让脸部消肿更见效
　　活动肩部后，开始面部按摩，先涂抹滋润型的按摩霜，然后可由下巴向耳朵上方提拉脸部数次，再由耳后侧向脖颈推按，使水分向锁骨处流动。最后，一定要加入轻揉耳朵，提拉、推按头皮的去浮肿动作。对头皮和耳朵进行舒适按摩，可使全身气血畅通，也就容易跟浮肿说拜拜了。特别是将耳朵轻揉到微微发热，再向上轻轻拉拨耳朵尖，就可以去水肿，让脸部轮廓变清丽。