记性不好就该吃这些补补脑 我保证不忽悠你

    三、 花生酱

    别谈脂肪就色变，虽然多数情况下我们都认为这玩意儿有害健康。事实上，有些脂肪不仅有它存在的必要，关键是它们有助健康。比如，花生酱（以及坚果类）就是其中之一。也许你并不知道，你的大脑里有60%的成分都是脂肪。因此，想让自己更聪明点？那就爱上花生酱吧。

    四、 南瓜子

    啃果子都能补脑！记着，大概一手把的南瓜子就能为人体提供一天身体所需的锌含量，而锌正好是加强大脑思维能力的重要元素。所以，想让脑子灵光点，就从一把南瓜子开始！