胃寒族吃什么养胃？ 推荐养胃又固肾的食物

　　推荐胃寒族的饮食：养胃又固肾食物

　　枸杞：可滋补肾气，抗老化。每天可吃30颗左右，若出现眼屎多等症状，应减少用量，或可同时用菊花茶泻火。

　　山药：新鲜的山药平补养胃，有助于调整消化和内分泌，煮粥最佳。