吃太撑不舒服？3招教你给肠胃"减减负"

　　★你需要知道：肠胃疾病是这样来的

　　1、应酬贪杯频繁 被逼成酒鬼

　　节假日各种饭局接踵而来，上司的客户的朋友的。中国人饭桌上不可或缺的绝对是酒，手上敬酒忙不停，胃肝肠消化排毒也忙不停。喝酒虽能增加气氛，推高大家的情绪，但切忌贪杯。喝酒过量不仅有导致酒精中毒的危险，还有可能出现胃炎、胃溃疡穿孔、胃出血，甚至损伤肝脏，造成酒精肝等肠胃疾病。由于酒精的刺激，人的兴奋度大大提高，血压、血脂都会随着升高，胆固醇含量增加，心肌受损、冠状动脉硬化、冠心病发病率增加。