吃太撑不舒服？3招教你给肠胃"减减负"

　　3、酸甜水果茶

　　材料：苹果、草莓、雪梨、柠檬、红茶

　　做法：

　　①把苹果、草莓、雪梨洗净切块，柠檬切片，和红茶一同放入茶壶中，焖制五分钟。

　　②在茶饮稍微降温之后再放入蜂蜜调味。

　　　　功效：营养丰富又酸酸甜甜的水果和茶叶搭配，冲泡出清香四溢的美味果茶，既能促进食物的吸收和消化，排肠毒，又酸爽助开胃，节后来一杯，绝对让你爱不释口。