吃太撑不舒服？3招教你给肠胃"减减负"

　　2、山楂菊花茶

　　材料：山楂、菊花

　　做法：

　　①把山楂洗净，对半切开，剥去内核，然后和菊花一同放入锅内，倒入适量的清水大火熬煮。

　　②开锅后在转到小火继续熬煮三十分钟，并加入蜂蜜调味。

　　　　功效：山楂的营养丰富，可以促进食物的消化和分解，菊花具有超强的排毒泻火效果，二者搭配制成美味的茶饮，对于节假日助消化泻火有良好的效果哦。