吃太撑不舒服？3招教你给肠胃"减减负"

　　★植物茶健胃养胃

　　1、蜜饯橘皮茶

　　材料：新鲜橘皮500克，蜂蜜200克。。

　　做法：将新鲜橘子皮洗净，沥干水，切成细条状，浸泡于蜂蜜中腌制1周，备用。

　　用法：可当蜜饯嚼吃，也可冲泡成茶饮用。

　　　　功效：甜甜的蜜饯搭配酸爽的橘皮酿泡出的蜜饯橘皮茶，适于脾胃虚弱的消化不良者。