大暑将至话养生：防暑降温+祛湿健脾

    导读：中国二十四节气中的大暑,是全年温度最高、阳气最盛的时节,7月23日,是2014年的大暑时节。此时人体新陈代谢旺盛，体力消耗相比其他季节会大很多，再加上日长夜短，睡眠不足等原因，很容易导致抵抗力下降。在这高温的炎暑，尤其要做好防暑保健，从精神、起居、运动、饮食等方面进行调养。