原标题：女性养生:18种黄金蔬果 女人越吃越美丽!

　　火龙果

　　火龙果的营养十分丰富，是一种低热量高纤维的水果，因此深得减肥中人的喜爱，另外，火龙果对防治便秘也很有效果。