7.带鱼

　　带鱼银色粉末状的细鳞是制作抗癌药的原料，可治白血病和癌症。

　　其他功效：带鱼的脂肪含量高于一般鱼类，且多为不饱和脂肪酸，这种脂肪酸的碳链较长，具有降低胆固醇的作用。