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少喝桶装水 喝水温度饮水时间有讲究

2013年09月25日 11:26:52 来源: 爱美网
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 少喝桶装水 喝水温度饮水时间有讲究

  人的身体平均62%是水,从某个角度来说,人是被水创造的,现代医学证明“人的老化是细胞干燥的过程”由此可见,水对人的重要性。当人身体失水20%就会致死,所以每天正常时需要喝1—1.5升水,补充身体流失的水分。

  水是一把双刃剑,饮得当,可以养人;饮不宜,伤人无形。那么怎样饮用水才能让我们喝出美丽和健康呢?

 少喝桶装水 喝水温度饮水时间有讲究

  多喝新鲜水,少喝桶装水

  《吕氏春秋·尽数》中说:“流水不腐,户枢不蠹,动也。”喝水最好喝活水,但现在我们生活中,为了方便快捷,基本上都是用饮水机,喝桶装水,其实是这不太健康的。桶装水运送到家要花时间,喝完还要花时间,水质不够新鲜。而且刚灌好的桶装水也不宜立即就喝,因为一般装桶前都会用臭氧做最后消毒处理,因此在刚灌好的桶装水里都会含有较高浓度的臭氧,最好开盖放置半天,减少桶内臭氧浓度。特别是与饮水机合用的桶装水还容易受到二次污染。

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