无论是短途旅游还是长途旅游，我们随身背着的包包里面总少不了一些零食。旅途中吃点零食不但可以解解嘴馋，而且还能给自己一个悠闲轻松的心情，补充身体所需的热量，干果类的零食在旅行者的背包里一直都占重要地位。 春游踏青 杂七杂八伴我行(图)

    仅供参考价:28元/500克

    ●桂圆干———解疲劳

    在旅程里不注意饮食问题，人体中的重要器官———脾就会出问题了，引致脾虚的症状出现。要知道，脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用。因此，要在旅途中调养好自己的脾脏，就带上桂圆干吧！桂圆干益心脾，补气血，安神志，主治脾虚腹泻。另外，桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现，桂圆肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除你旅途中的疲劳。

    仅供参考价:7.5元/500克

    ●红枣———治病通

    现在市面上有好些打开包装即食的枣类食品，推出市场不久便成为出游者的零食“新欢”之一，红枣尤其如此。除了好吃，大家选择红枣的原因当然还因为它的药理作用。红枣是一种营养佳品，被誉为“百果之王”。在中医里，红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神的功能；而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。红枣健脾益胃，和生姜、半夏同用时，可治疗在旅途中因为饮食不慎所引起的胃炎如胃胀、呕吐等症状。

    仅供参考价:218元/500克

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