:: 策划中国居民健康膳食指南 ::

    为给居民提供最根本、准确的健康膳食信息，指导居民合理营养、保持健康，中国营养学会受卫生部委托于2006年成立了《中国居民膳食指南》修订专家委员会，对中国营养学会1997年发布的《指南》进行修订。经过多次论证、修改，并广泛征求相关领域专家、机构和企业的意见，最终形成了《中国居民膳食指南（2007）》（以下简称“指南”），于2007年9月由中国营养学会理事会扩大会议通过。详细>>>
    解读：新膳食宝塔四块砖一条路每天应吃300克奶类食物深色蔬菜应过半膳食营养三误区合理安排好一日三餐
中国居民健康膳食指南

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健康吃喝跟着“指南”走(图)

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为什么总是吃的更多？(图)

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每天要吃七彩膳食(图)

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马铃薯将成未来健康主食(图)

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蔬菜水果作用不可替换(图)

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一天吃几顿饭最有利于健康？
中国居民健康膳食指南

    为什么需要营养代餐实现低碳水高营养呢？因为我们生活的环境到处充满了糖和碳水化合物：甜食，主食，做菜放糖，饮料含糖，牛奶里含乳糖，水果和根茎类蔬菜也含糖含碳。

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全球健康食品新榜单出炉！(图)

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速冻面米食品怎么挑？

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别让速冻食品营养悄悄溜走！

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如何挑选好大米？(图)

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教你选购五种干货(组图)

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买橄榄油看清英文标注(图)
中国居民健康膳食指南

    五光十色的食品包装上面的文字说明，有多少真实的信息？有多少雾里看花?想买得明白，买得聪明，首先要细细读懂食品标签。

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深色蔬菜最好煮熟吃(图)

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烹调用油不超过25克(图)

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动物内脏要炖不要炒(图)

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限制食盐量给你支一招(图)

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烹调肉类去腥的妙法(图)

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烹调会带走哪些营养？(图)

    因为家里人口不多，我的烹调方法日渐简单。不过有些做饭时的懒办法的确还不错，能让一两个人吃得既简单又舒服，营养平衡，原料多样，而且一点都不油腻，减少了不少长肉机会。中国居民健康膳食指南

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老人有自己的膳食宝塔(图)

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吃法得当乳品也能助减脂(图)

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乳酸饮料不能代替酸奶(图)

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牛奶＋温水=营养才到位！(图)

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饮用水越纯净越好？(图)

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影响一生健康的饮食细节(图)

    时下，营养性疾病已经成了人类健康的“头号杀手”。因此，人们开始寻找所谓的健康饮食方法。专家介绍，凡事都要讲科学，营养饮食也要科学合理，更不能“矫枉过正”。

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膳食习惯的八大缺陷(图表)

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合理膳食纯素食不利健康(图)

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膳食不合理引发"文明病" (图)

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膳食纤维三大误区(组图)

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膳食营养有三大误区(图)

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中国人坚果和鱼吃得不够(图)

    日前在北京召开的中华医学会北京分会营养专业委员会临床营养与对策高层论坛上，有关专家表示，不合理的膳食结构与饮食习惯很可能导致疾病。

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