传统医学认为“药食同源”，日常生活中的很多蔬菜、水果，常常也同时具有食与药两方面的性能。下面略举10种食物与疾病的对抗，看谁更高一筹。

    绿色蔬菜对抗视物模糊

菠菜  资料图片

    绿色蔬菜可以补充足够的抗氧化剂，让眼睛免受外界的侵害。

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    葡萄柚对抗牙出血

　葡萄柚  资料图片

    牙龈发炎其实是体内缺乏维生素C的表现，这时吃一些葡萄柚、柠檬、猕猴桃等含维生素C丰富的水果都会很有帮助，尤其是葡萄柚，效果更是立竿见影。

    香蕉对抗四肢乏力

    运动过量会导致乏力。钾元素在体内的含量比较少，因此运动后更要及时补充，补充钾最理想的选择就是香蕉。