炎热的三伏天。人们都感觉到热、憋闷、很多人有晕乎乎的感觉。医生提醒，炎热的天气里，一定要小心中暑。     中暑原因有三种     中暑是人体在高温和热辐射的长时间作用下，机体体温调节出现障碍，水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害症状的总称，是热平衡机能紊乱而发生的一种急症。可以分成三种：

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夏天天气炎热，容易引发中暑。很多人把中暑的原因归结为天气热，其实天气热并不是导致中暑的直接原因，而是由热导致的出汗。人们为了散发体内的热，流的汗要比平时多出几十倍甚至上百倍，这么多的汗除了带走了热量，还带走了体内大量的水分。大量的出汗还走了很多营养物质，如果不及时补水，这时就会产生脱水的症状：如头晕、恶心、温度上升、虚脱、甚至休克，这个时候就已经中暑了。

夏季，天气炎热，饮食与健康的关系极为密切。饮食得当，就能顺利地过度夏天，如稍不注意，就有可能感染疾病，有损于健康。首先，要注意饮食卫生。夏季气温高，剩饭剩菜容易被细菌污染，最好不好，如吃，也必须经过高温处理。

盛夏酷暑，遍地流火。面对如此恶劣的天气，需注意科学合理地生活，比如穿宽松轻爽的夏装，饮食清淡但保证营养，卧室要通风，外出遮阳擦护肤品等等。另外避免中暑也十分重要，这是高热环境中容易发生的一种急性病，可分为热射病型、循环衰竭型、热痉挛型、日射病型四种。

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