四神汤多由茯苓、山药、芡实、莲子、薏仁等常见药材为基础，部分中药店家会以山药、莲子再搭配茯苓、芡实或薏仁中的任二味药材，其中茯苓因含有较多纤维，食用口感较差，宜切小片，

    其他四种药材含有大量淀粉质，煮熟后可直接食用，我这次在汤里加了少许的当归头一起煲。

    功效:

    补脾益气，健胃止泻;适于食欲不振，消化吸收不良，易腹泻或常有泥状软便者(便秘者不宜过量食用喔1)

    材料:排骨600克、山药15克、莲子15克、白茯苓10克、薏仁15克 、芡实10克(直接和中药店说要买四神汤，店家就知道该如何调配)