“晒秘密”治标不治本

    白领们通过网络晒秘密来减轻压力的现象也引起了心理专家的注意。南京都市心理咨询中心的周正猷教授认为，网上倾诉秘密，只能达到“减压”和“放松”的效果，但达不到治疗的目的，是“治标不治本”。周教授说，首先网站要绝对保守网友的“秘密”，在绝对安全的前提下，把憋在心里的“秘密”通过网络倾诉出来，的确让人有松了一口气的感觉，似乎放下一个“包袱”，会有种解脱、轻松的感觉，一定程度上确实减缓了压力；但如果隐私的安全性不能得到保证，或者引起网友的讨论、猜测，反而会加重倾诉者的心理压力。这种情况下，还不如不要倾诉。网络渲泄可以让人暂时获得情绪上的缓解，如果人们对此产生依赖，其结果可能会导致更多的倾诉需求。因此，周教授认为，如果“秘密”积累得太多，使自己的压力太大，还是应该寻求专业的心理咨询机构，做一些专业的心理治疗，而不是简单地向这类晒秘密网站倾诉。

[1] [2] [3] [4]