与传统的私人美容顾问、私人医生、私人教练相比，“网络私教”这类以网络为依托的私人顾问不仅能够提供度身定制的专业服务，且更加方便与经济。

    “我的私人发型师刚帮我设计了一个新发型。”“我的私人色彩搭配师很了解适合我的色系。”如今，过上拥有私人顾问的“小私生活”并不算什么新鲜事，相比之下，新兴的“网络私教”从管理体重到炖制“心灵鸡汤”受到了越来越多都市人的关注与推崇，更有不少人迫不及待地过上了网络版“小私生活”。

    请“网络私教”管理体重

    因为工作性质，26岁的银行柜台职员苏纯经常一坐就是几个小时，天长日久，积在小腹的脂肪越来越多，眼看着漂亮的裙子穿不出效果，烦恼之余苏纯和女同事约着去健身房办了卡，但天气冷了怕感冒、天气热了太辛苦，时间越长借口越多，总是三分钟热度坚持不下来。

    这天，在电脑上浏览网页的苏纯无意中发现一个叫“秀体”的网站，主页上全都是面临和自己类似烦恼的女性，她们上传每天的减肥记录，包括个人情况、饮食清单、甚至连小零食和饮料也都非常详细。她们不仅可以在网上互相监督和互动，更重要的是可以得到“网络私教”一对一的专业指导。

    秀体网的“网络私教”是网站的权威角色，他们由专门的营养专家、健身专家及心理咨询师组成，减肥者到该网免费注册用户后，就可获得减肥者营养、运动和心理等方面的免费指导。

    据网站创办人金山介绍，他是在国外读研求学过程中发现的这种在美国流行，在国内却尚未成体系的简单减肥法———体重管理，即管理好体重，通过饮食的调节，合理的运动，生活习惯的改善，朋友及家人的支持达到理想体重。体重管理包括食、动、思、诉四方面，一般人减肥以“食”和“动”为多，而自我监督的“思”和朋友间的“倾诉”常被忽视。

    一位网名为“猪圈圈”的女孩说：“在秀体网站上传记录一个多月，我学会了正确的减肥方法，懂得了饮食运动，今天我终于感受到了成功，瘦了六斤，非常非常开心！”

    记者注意到，对于没有时间持续在网上咨询交流的人，秀体网将推出“一对一瘦身”服务，但这是有偿服务，大约每月100元左右。会员先要提交详细的个人情况，如医疗史、体重史、家庭情况、饮食情况、服药情况等可能影响减肥效果的要素及想要达到的减肥效果。“网络私教”在了解会员的基础信息后，会量身定做相应的方案，每周有固定的电话或网上指导，根据随时出现的情况采用对应的方法。

    心理辅导也可网上进行

    紧张的职场竞争，波动不稳的感情状态，越来越多的都市人缺乏心理解压的渠道。去医院挂号看心理医生，要考虑周围的舆论压力。为了鼓励更多“亚健康”状况的人在心理压力的早期就得到舒缓，网上私人心理辅导已悄然出现，其更趋保密和人性化的服务受到了不少人的青睐。

    打开四川大学华西医院心理卫生中心的网站，可以看到详细的“网上医院”的注册登录流程，分为“查看医生排班及预约”、“进入视频房间进行视频测试”、“通过测试后，咨询前15分钟到分配房间等待医生”三个流程。

    据介绍，网上医院已经通过测试进入了正常的启动阶段，这是首家基于互联网、同时实现声音和图像通讯，高度专业的心理咨询。网络心理辅导不仅打消了患者的种种疑虑，更使得很多咨询者不必从很远的地方赶来，就能与医学专家们交流咨询。

    网上医院的论坛人气很旺，许多心理咨询者往往习惯于先将自己的简要情况发在论坛里，根据各自不同情况，由网站管理员推荐合适的心理辅导医生。20多名心理辅导医生各有所长，有的擅长对睡眠障碍的治疗；有的是对家庭婚姻、人际关系干预较多，经验丰富；还有的对压力管理、社会适应、身心疲惫、困惑应对有独到的“解压秘方”。

    一名心理咨询者表示，网上心理辅导的稳定性很好，他就习惯于与固定的心理医生进行一对一的视频对话。