“心理宣泄室”：外力能否根治学生心理压力？
新华网吉林频道 策划/鲍盛华；文/庞为、马扬；图/庞为；制作/邵守志
面对当前学生中存在的越来越多的心理问题，我们的学校应该如何应对？今年下半年，地处长春市的东北师范大学附属中学在学校里成立了一个叫做“朗晴地带”的“心理宣泄室”。在这里，学生们可以借助沙袋、涂鸦板、玩具、卡拉ＯＫ等辅助设施或者通过向心理教师咨询等方式，缓解自己的心理压力，释放心情。
学生的心理问题能否借助外力来解决？东北师范大学附属中学的做法一出现就受到了各方面的关注。近日，记者带着这个疑问，走进“朗晴地带”，也走近了部分中学生的内心世界。
同学们在“释心室”内击打沙袋。
宣泄自我，这也是一种自我帮助
第一位受访人：郭苗（化名）
记者：你去过“朗晴地带”吗？
郭：感受过。
记者：为什么到“朗晴地带”去呢？
郭：有一段时间学习压力比较大。那几天课程紧，作业多，再加上那几天学校活动特别多，而我是班干部，所以要做的事就更多了。每天晚上回到家都没有自己的时间，特别忙，特别闹心，简直可以说是焦头烂额。于是我就到“朗晴地带”去了。
记者：你到那里都做了些什么？
郭：那天中午人不是很多，我到那里登了记，然后打沙袋、乱写乱画、唱歌，玩了半小时。
记者：去过之后有什么感受？
郭：出来之后感觉特别爽！当时打拳时什么都没想，所有的郁闷都发泄在沙袋上了，感觉心里一下子舒服了。
第二位受访人：赵一明（化名）
记者：你当时是因为什么去“朗晴地带”的？
赵：那段时间我对邻班的一个男生有了好感，他是我小学同学。我有时做梦也会梦到他。由于平时老师不让到别的班去找同学，所以平时很少有机会见到他。一直以来，我总觉得心理挺压抑的。加上那段时间学习压力也比较大，我就觉得心里非常不舒服。又出于好奇心，我就来到了“朗晴地带”。，
记者：你到“朗晴地带”做什么了？
赵：我把自己想说的话都写在涂鸦板上了，然后玩那里的玩具。玩了很久。
记者：还记得自己当时都写了些什么吗？
赵：具体内容不记得了。只记得我把涂鸦板当作了那个男生。把自己很久以来想对他说的话，包括有一天晚上做梦梦到他拉住了我的手之类的话都写在上面了。
记者：去过之后，你感觉自己有什么变化吗？
赵：去了之后，感觉心理压力不是那么大了。觉得在生活中有许多办法可以放松自己。很多烦恼都是自己给自己的，人为造成的。以后有心情不好的时候我还会去“朗晴地带”。我觉得，学会宣泄自己，这也是一种自我帮助的好办法。
给学生创造一个自我调节的平台
同学们在“宁心室”内通过“涂鸦”宣泄压抑。
走进“朗晴地带”，“释心室”、“宁心室”、“启心室”、“畅心室”、“历心室”五个标有别致名称的房间便呈现于眼前。在每个约３０平方米左右的房间里，分别装有沙袋、涂鸦板、绒布玩具、卡拉ＯＫ、咨询台等设施。在这里，学生们可以通过击打沙袋、涂鸦、唱歌、听音乐、畅谈等方式消除心理压力，发泄不良情绪。房间随处可见鲜花和儿童沙发，显得温馨、宁静。随意走到一块贴着大白纸的涂鸦板上，只见上面有人用红笔写着“我恨自己”、“很伤心”、“我的心情很烦”等等之类的话。现场的老师说，这些涂鸦都是学生们在烦躁的时候留下的，在他们离开后就会很快被销毁，完全不会影响到个人。
创办“朗晴地带”的东北师范大学附属中学研究室主任刘玉新说：“根据调查，当前许多孩子都不同程度地有各种焦虑、烦躁的心理压抑表现。我们创办这个平台，就是为了使学生掌握自我调节心理的知识，使他们以健康的心态投入到学习生活中。”
据了解，“朗晴地带”成立后，吸引了很多学生。根据学校的统计，每天来这里登记的学生都有４０人左右。最初到这里的是以好奇者居多，慢慢的，一些情绪出现问题的学生到这里来的多了起来。学校心理教师杨宇说：“以前我们学校有心理咨询室，还开设了心理健康教育课。在教学过程中我们发现了一些问题，如学生之间闹矛盾时无处发泄、学生学习中出现焦虑等这些现象比较多。此外从大环境来讲，来自社会、家庭及自身的压力也比较多。同时，中学这个年龄段孩子冲动倾向也比较明显。这些使我们觉得学生需要心理辅导，同时他们的情绪也需要发泄。而‘朗晴地带’就是为学生提供了一处自由的发泄空间。”杨宇认为，学校的“朗晴地带”与社会上一些企业开设的宣泄机构有根本的不同，首先学校安排了心理老师有针对性的对学生进行指导，其面对的对象是未成年人。其次，“朗晴地带”里宣泄的形式是多样的，不光是击打、涂鸦，还有玩具、音乐、畅谈等符合年龄特点的形式。当被问及来“朗晴地带”的孩子会得到什么样的帮助？杨宇说，这里能让学生情绪释放，排遣心中的不愉快。一些有情绪问题的学生，能够得到老师有计划的指导，缓释心理压抑。
“朗晴地带”的出现虽然受到了多数学生和老师的肯定，但一些学生家长也表达了自己的担忧。一些家长认为，自己的孩子本身就喜欢打打闹闹，有时候家长说两句还不服气，直咬牙，如果让他们去打沙袋，就等于是助长了他们的行为，以后孩子将更不好管了。还有的家长担心，孩子会对这种“朗晴地带”形式产生依赖，如果孩子一闹心、有情绪，就到这里来解决，那以后到没有这种设施的学校去，会不会不适应。
解决学生心理问题的关键是学校、社会和家庭的合力
东北师范大学附属中学心理教师杨宇。
类似“朗晴地带”等形式能否从根本上解决学生的心理问题？长春市部分专家认为，开设“心理宣泄室”只能对学生情绪起到缓解作用，对一些不是很严重的心理问题能够解决，但并不能从根本上解决学生心理问题。对于已经形成心理问题的学生，要想从根本上解决问题，最终还是需要学校、家庭、社会共同的合力。
长春市心理卫生研究所所长郑晓华认为，“朗晴地带”这样的形式可以是情绪宣泄的一种辅助手段，它可以缓解情绪背后的动力，避免因为这个情绪而产生的冲动、不冷静等行为，在一定程度上给人在心理上提供帮助。但他认为，与此同时，有几个问题必须注意。首先，如果一个人人格已经形成问题，本身就有暴力倾向或是癔病的人，那么类似于打沙袋等行为将强化原来的病态人格。并且，哪部分孩子适合哪项，都需要认真考虑，而从事这种心理方面治疗的则必须是专业人员。其次，这种宣泄疗法对人格深层次的影响不是起决定性作用的，真正人格培养涉及方方面面的内容。他建议帮助孩子养成健康心理应该还是从加强未成年人思想道德建设上下文章。
长春市心理卫生研究所主任医师董之虹说，当前学生的压力很大，学生在生活中造成的压抑心理很常见。应该说“朗晴地带”如果掌握恰当会起到很好的效果，但应有所限制，否则可能适得其反。她认为，作为一种宣泄疗法，什么样的人适合，选择什么样的方式，需要多长时间，这些都是有规范的，并不是只要有孩子压抑就可以接受宣泄疗法的。只有有目的，有针对性，并按一定程序操作才能起到好的效果。但如果一些环节做的不好，比如一些问题少年，本身具有冲动性人格，那么这种宣泄可能会适得其反。
她建议应该首先对孩子进行心理测试，了解其心理现象和人格基础，然后看这个孩子适不适合接受这种宣泄疗法。因为心理治疗方法有很多，宣泄只是其中的一种。并且，她认为，从事这项工作的人员一定得是专业人员，并且要了解学生的普遍情况、共性的东西，这样就能针对个体差异选择适当的治疗方法。（完）
