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瘦脸瑜伽 怎么减肥瘦脸?
2017-11-09 06:00:58 来源: 太平洋女性网
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瘦脸瑜伽 怎么减肥瘦脸?

  瘦脸瑜伽怎么减肥瘦脸?

  1.旋转舌头法:

  大幅度地转动舌头,并用舌头摩擦上腭和口腔中的每个部位,每次3分钟。如果有唾液产生就分3次将其咽下。

  过度疲劳的时候,转动舌头会感到吃力,并且脸部和颈部周围会感到僵硬。这时,要经常反复地做,直到这种感觉消失为止,促进脸部血液循环,收缩脸部肌肉,起到瘦脸作用。

  2.敲击头顶法:

  利用双手指尖敲击头顶,每次50-100下。这样可以提神醒脑,并促进血液循环,收缩脸部肌肉,起到瘦脸作用。

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【纠错】 责任编辑: 张璐
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