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教你几招快速练出小蛮腰

2015年10月29日 06:00:00 来源： 新浪时尚

扭腰式仰卧起坐STEP1

　　动作二：扭腰式仰卧起坐

　　STEP1：双手放于头侧，背部抬起，臀部保持贴地。

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