五、了解你的身体所需

　　幸福的人相比工作更重视自己的身体。当他们吃饱的时候自己就会放下刀叉，需要放松就会做一段瑜伽。如果用心对待自己的身体，你会做出更加健康的选择。

　　六、爱上蔬菜吧

　　不喜欢的蔬菜也不要全挑出去，因为你的身体需要它们。这些五颜六色的植物为你的身体提供必要的营养，实在不喜欢就想办法做的好吃些。