健康瘦身排毒不饿肚 果蔬思慕昔早餐喝起来！

　　瘦身思慕昔

　　香蕉面包思慕昔

　　放弃蛋糕甜点，而用更低卡路里的食品来代替吧，幸运的是，这杯思慕昔在口感上和甜品就很像，并且更多的蛋白质、膳食纤维和适量的糖分给你充足的能量，在忙碌的早晨是个完美的早晨。

　　原料：

　　1/2杯低脂干酪

　　1/2杯香草杏仁牛奶

　　1/2根香蕉 (冰冻或新鲜的均可)

　　1勺香草蛋白粉

　　2汤匙切碎的核桃

　　1/2汤匙香草精

　　1汤匙肉桂

　　1/2汤匙肉豆蔻粉