瘦腿关键在于代谢 2步按摩加速脂肪燃烧

早晨起床后一杯白开水

　　注意！瘦腿时机和技巧

　　一直以来，很多姑娘都是埋头研究瘦腿的方法，却不知道瘦腿方法里面有个很重要的一点就是选对瘦腿的时机，以及掌握一些小技巧从。

　　1、早晨起床后一杯白开水

　　经过一夜的睡眠，体内水分减少，血液粘稠，流动变慢，可能还有宿便压迫下肢血管和淋巴管，导致双腿浮肿。此时空腹喝一杯白开水，不但能及时补充细胞水分，降低血液粘稠度，促进血液循环，而且能帮助肠胃蠕动，加快排出体内垃圾。由此，双腿血液畅通，浮肿自然消失。