瘦腿关键在于代谢 2步按摩加速脂肪燃烧

按摩大腿

　　最后是大腿按摩。

　　双手缓慢按揉由膝盖到腹股沟的部位，手部动作附带旋转，呈螺旋状后退。使之产生像拧毛巾一样的感觉才是最有效的。通过这几个动作就能够让腿部血液流通变顺畅，代谢废物能顺利地排出。