饭后来杯绿茶
8、饭后来杯绿茶
吃饭完，可以来杯绿茶。绿茶可以解油腻防止脂肪在体内推挤，促进胃液分泌，加速食物消化，提高新陈代谢，对保持身材和瘦身都有很好的效果。如果条件允许，还可以出去走一走，或站立半个小时，就算吃得再多，也不会长胖哦。
