超好味轻食 一口拯救你的节后综合症

　　甜蜜易学：微波炉版法式肉桂吐司杯

　　早上睡迟了，没有多余的时间做早餐怎么办？不吃又不行怎么办？不用急，现在就为你介绍只需要在微波炉叮上几分钟就能完成的料理——法式肉桂吐司杯。配合肉桂使单调的吐司多加了几分美味，最后再淋上枫糖浆，美好的一天就这样甜蜜开始。

　　材料：

　　鸡蛋1个、牛奶半杯、细砂糖1.5tbsp、香草精1/4茶匙、肉桂粉1/4茶匙、面包丁1.5杯(或肉桂葡萄乾麵包)、枫糖浆2tbsp(可选，也可用蜜糖代替)、糖粉(可选，装饰用)、牛油一小块(约5g，可选，让味道更香浓)

　　步骤：

　　1. 在可放入微波炉加热的马克杯中打入鸡蛋。

　　2. 倒入鲜奶。

　　3. 加入砂糖、香草精和肉桂粉，搅拌均匀。

　　4. 放入面包丁，搅拌，让面包裹上蛋液，然后放入微波炉高火加热兩分钟左右，到蛋液完全被面包吸收。

　　5. 出炉后淋上枫糖，撒上糖粉即可，也可以加一块无盐牛油。