超好味轻食 一口拯救你的节后综合症

　　健康易学：培根蛋饼

　　想吃蛋饼？不需要出去买，在家就能轻轻松松地为自己弄一份美味的培根蛋饼当早餐啦。随意自己搭配蔬菜肉类，连着几天吃也能不重样。十分钟就能完成的料理，吃饱再上班也不迟哦。

　　材料：

　　飞饼一张或两张(无需解冻)、鸡蛋随意、培根随意、盐适量、任意一种蔬菜随意

　　步骤：

　　1.备好食材：飞饼有三种口味：原味、原味微甜、葱油味。培根夏天可以头天晚上从冷冻室拿到冷藏室解冻一晚。如果忘记了，可以直接入锅煎。

　　2.要煎蛋的位置刷油，全部食材入锅，煎蛋适量放盐(飞饼已有一定咸度、培根也有咸度)

　　3.中途反面，继续二、三分钟。

　　4.出锅依次卷好，按个人口味可以撒些黑胡椒碎、花生碎、小孩子的话也可以再涂抹些番茄沙司。卷好就可以美美的享用了。