掉发真凶 这9种你不知道的小事情！

　　缺乏维生素

　　头发最重要的营养是维生素B12和铁，所以你要重视起来，警惕一些头发没得到足够营养的现象。适当的吃些红肉、动物内脏、补充蛋、奶都是对头发有好处的。

　　服用的药物作用

　　关于有副作用的药物有个很长的列表，就不在这里列出来让你抓狂了，例如降血压药和抗抑郁药，我们不能确定交叉服用药物会不会引起问题所以你必须得问问你的医生。

　　总是把马尾或发髻绑的过紧

　　这对于你的毛囊来说是压力会特别大，如果你爱惜你的头发，就把它们松开，或者轻轻绑起来，避免绑得过紧引起脱发。