操作方法：

　　2滴茶树+10毫升葡萄籽油，调成1%浓度。请人帮你将1～2毫升的调和油轻轻地涂抹在后背，不需要特殊手法，只需要像妈妈安抚婴儿那样轻柔即可。如果你的情绪中不仅有愧疚，还有焦躁，那么可以从上述精油中选择一种，直接使用1 滴纯精油涂抹在喉部，瞬间的清凉感会让你快速镇定下来！