操作方法：

　　玫瑰（Rose）、甜柳橙（Orange Sweet）、苦橙花（Neroli）、没药（Myrrh）、乳香（Frankincense）、橙叶（Petitgrain）等精油均可选。

　　操作方法很简单：将精油滴1滴在纸巾上，安静地坐好，认真地吸闻，保持10分钟。