月饼、火锅、大闸蟹、糖炒栗子……食欲之秋就这么来了！美食当前，贴秋膘一发不可收拾，结果只能手握肚腩空兴叹？无论如何不能输给脂肪呀。
尽量品尝食物的原味，少用调料
1、尽量品尝食物的原味，少用调料
当季食材最好的烹调方式就是简单的蒸煮，减少过多的调味，美味又健康哦。此外，秋天一定要注意甜点的摄取，热量蹭蹭蹭的高呀，月饼多吃两口就要超标了！
