女人极致美在"态": 现在起做个"有态"女人!

　　五、良好的心态

　　心态的重要性毋庸赘述。女人更应该拥有良好心态，尤其特殊期更要懂得保护自己的身体，不要烦恼抑郁、脾气暴躁，不然长期积累给身体造成的后遗症是很严重的。培养良好的心态，有很多方法。

　　第一，阅读。从阅读中理解人生哲理，让书帮你答疑解惑困扰你的人生难题，让你豁然开朗；

　　第二，朋友。经常和朋友交流，在交流中帮助自己排除烦恼和忧郁；

　　第三，兴趣。培养广泛的兴趣爱好，譬如：音乐，舞蹈，瑜伽，绘画，书法，摄影，美食，旅行等，都能陶冶情趣，安抚寂寞，让自己阳光快乐起来。

　　但是，最重要的还是要自己在生活中慢慢感悟，很多时候，只有经历了才能懂得，一点一滴的感悟，生活才是最好的老师。