3.冥想的同时深呼吸。
提前冥想有助于让人聚精会神，在安静的房间里，每天冥想至少10分钟。
4.左右水平转动眼睛30秒。
这种锻炼能帮助你记忆单词，专家认为是水平转动眼球会让左右脑相互作用，这对修复记忆很重要。
