假期过后各种症状的饮食对策

　　“十一”小长假就这样过去了,有没有“梦一场”的感觉？虽然“十一”期间，不少人都经历了高速拥堵、花光工资、被亲友逼问婚姻大事、在旅游景点看人山人海……等桥段，可是当小长假真的离去，大家的情绪还是比较复杂的……比如在“国庆”朋友圈大型摄影展中，美食是不可或缺的内容！不少人的假期节奏是这样的：睡到自然醒吃了一顿棒棒哒早餐之后，紧随其后的是一顿更棒的午餐……

　　说什么不吃晚饭？当爹娘把一桌子大闸蟹、清蒸鱼、甜点、水果……摆在你面前，你能有意志力拒绝？别逗了！于是，那些平时在写字楼里吃米饭按粒计算的朋友们，很快就会感觉到：撑着了……

　　对策：少吃点吧！节后，请尽快恢复正常的饮食习惯，吃些清淡的食物。让满负荷运转的肠胃休息一下，这几天它们累惨了！下面小编就针对假期过后的各种症状提供了对策，赶紧一起来恢复一下精气神和身材吧。