秋季养生有妙方 这些习惯不妨养一养

　　15、握握爱人手，压力少一半

　　一项研究报告显示，一个拥抱，紧握爱人的手都是最好的减压良方。尤其在紧张时，握住那双你熟悉的手，可以减小血压、心跳的升幅，让你更加放松、释然。