巧用生理期吃出健康美丽肌肤

熟地羊肉汤

　　这道滋补功效显著的药膳非常适合女性在黄体期进补，不仅能够滋阴补肾，还能依靠羊肉的滋补功效辅助阳气生发。制作方法也十分简单：将洗净的羊肉切成小块，置于沸水中除去血沫;将羊肉块放入盛有适量清水的砂锅内，放入熟地黄、生姜、用文火煲三个小时左右;最后加入红枣，用糖、盐、鸡精、调味，再小火煮一刻钟左右即可。