又到了不下决心减肥就无法见人的季节了，小编继续为大家奉上最新一期的模特私照之运动特辑，从健身达人小kk到“太子妃”Natalia，连辣妈Jourdan Dunn也要保持健身习惯以便维持紧实、健康的好身材。你呢？

伊莎贝儿·歌勒 (Izabel Goulart) 近期健身私照

　　举哑铃来锻炼手臂肌肉，拒绝“拜拜袖”。大家还记得编编之前提到过的，伊莎贝儿·歌勒 (Izabel Goulart) 拍照时总踮起脚尖、让双腿显得更修长吗？她在锻炼手臂时也不忘踮脚哦，让全身始终保持最紧绷的状态，相当于锻炼了全身。对自己太狠了！

　　不过有一点要注意的，长长踮脚容易练到小腿肚的肌肉，运动完或泡澡后记得要按摩、放松，或是抬起脚尖，反向对小腿肚的肌肉做拉伸。