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短时间运动减肥法超高效燃脂

2015年03月26日 06:00:00 来源： 三九健康网

腹式呼吸

　　2.上班时间可进行的低强度活动

　　腹式呼吸

　　吸气时放松腹肌，呼气时收缩腹肌，如此反复做3分钟。可起到增加肠胃蠕动、促进机体新陈代谢、减肥美体的作用。

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[责任编辑: 杨静 ]
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