8个解酒高招 让你各种“爬梯”玩个够

宿醉的早晨要吃不油腻的早餐

　　吃早餐

　　食物中的电解质可以帮助身体补充热量和水，在喝酒前吃一些高热量的食物会有帮助。但在宿醉后的清晨则需要忌油腻，烤面包和麦片是不错的选择。

食用含生姜的食物可以缓解恶心

　　吃一些姜

　　几个世纪以来人们用生姜缓解呕吐和恶心。试着在喝酒前吃一些姜，研究表明在喝酒前喝一些用橘络、生姜、红糖制成的饮料可以减少恶心。