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范范生娃猛长12斤 产后胖怎么办?
 
2015年03月06日 06:00:00 | 责任编辑: 陈思遥 | 来源: 新浪时尚   

  据台湾媒体报道,范玮琪(范范)1月15日生下“大小熊猫”陈睿飞与陈睿翔(飞飞、翔翔),和老公“黑人”陈建州正式当上新手爸妈。而范玮琪当妈后也没忘了演艺事业,还曾透露出对于产后瘦身的苦恼。

  范玮琪生产前共胖12公斤,体重从48公斤升到60公斤,但因她身高有172公分,因此完全看不出胖,只大了肚子。范玮琪在网上表示,坐月子期间 “每天又累又丑又肥又邋遢”,但家人和公司都认为她身体比较重要,不需要急着减肥,减不减肥先不说,咱先看看各位明星辣妈产后是如何瘦下来的!

  1. 台湾主持天后小S:饮食+运动+形体内衣

小S

小S

  瘦身法宝:每天吃5餐。早餐:姜丝鱼汤、绿色蔬菜、麻油面线等。中餐:麻油猪肝、什锦蔬菜、五谷杂粮饭为主。下午茶:一碗甜玉米粥,晚餐:鲑鱼炒饭和药膳鸡腿为主,夜宵:黑糖番薯。

  形体内衣:小S定做了调整形体的内衣,这让小S在产后不仅没有妊娠纹,连小肚子也要好的快一些。

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