斯嘉丽分享产后瘦身秘籍 秒回性感身材

　　③普拉提和瑜伽

　　除了母乳喂养和力量训练外，斯嘉丽也会通过普拉提和瑜伽来塑形。斯嘉丽在采访中提到“有在练习普拉提和瑜伽。”斯嘉丽一向表示她喜欢用运动来保持自己的体形，做一些有氧运动，如慢跑、瑜伽、普拉提、举重等。每周做三次瑜伽运动以及两次有氧运动维持身材。她认为运动除了能塑形外，还可以让她释放压力，心情会变得更好。