动一动肩胛骨促进循环提升代谢

2015年02月24日 06:00:00 来源： 爱美网

　　4.将动作2～3，按顺序重复做6～8次，最后，让背部肌肉恢复挺直拉伸的状态，以此结束这组动作。在做动作的时候，要一边抵抗重力的作用，一边让自己的背部保持着水平状态。

[责任编辑: 杨静 ]
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动一动肩胛骨促进循环 提升代谢