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动一动肩胛骨促进循环提升代谢

2015年02月24日 06:00:00 来源： 爱美网

　　提示：

　　换一边手，动作诀窍不变，重复做该动作。配合缓慢的呼吸，将以上动作重复做6～8次。如果在动作期间感觉到疼痛，就要停止动作。不要勉强去做动作，以免受伤。

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[责任编辑: 杨静 ]
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