导语不良姿势容易导致体内的血液循环流动被堵塞，如此一来，体内的老旧废物，以及毒素就无法快速随着体内循环排出体外，最后不停的积聚，形成体内的顽固脂肪块，让肌肤表皮凹凸不平，赘肉凸出，甚至还会导致肩颈酸痛等问题。一起来活动肩胛骨，消除肩颈疲劳，疏通血液流动，促进体内代谢，帮组快速燃脂吧。
活动肩胛骨消除疲劳=提高代谢+加速燃脂
造成肩颈疲劳的原因：
肩关节是人体当中，在活动的时候，最常运用到的关节。因此，为了不让肩关节轻易地往外移位，肩胛骨成为了连接身体和肩关节的接盘，很多肌肉、韧带都与肩胛骨连接在一起。其中，最具代表性的肌肉就有僧帽肌肉、肩甲筋、前锯肌等肌肉。
肩颈疲劳很大部分是由于肩膀周围的肌肉，出现以下这些情况所引起的。例如，肩膀周围的肌肉疲劳。体内老旧废物积聚在肩膀周围，因此而，伴随出现的还有血液流动不顺畅问题。另外，肌肉神经受损等，这些情况会引起的肩颈疲劳、影响血液循环的同时，还会影响到淋巴循环，导致毒素和老旧废物进一步堆积，形成赘肉，或是顽固脂肪块。
