椅子只能用来坐吗？答案是NO！一把小小的椅子可是能助你轻松完成减肥大计的好帮手哦！爱美网分享减肥小技能，教你巧用椅子瘦全身，轻松快效除赘肉,塑造S曲线！
第一招：锻炼手臂力量 快速练出纤细玉手
1.准备姿势：如图，两手抓住椅子两侧，身体如坐在椅子上一样悬空，此时上身与大腿成90度，大腿与小腿呈100度(注意臀部不要靠着椅子)
2.缓缓吸气，挺胸收腹，双手稍微弯曲，身体慢慢向下移动，使腰部与椅子坐垫同一高度
