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办公室瑜伽拉抻纤长身体

2015年01月16日 06:00:00 来源： 爱美网论坛

　　Step3

　　吐气，同时将臀部往后上方推，感觉有力量在后端将身体往后拉，同时胸部感觉放松下沉，双腿后方尽量打直，可伸展双腿后侧，停留5~10个呼吸。

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[责任编辑: 杨静 ]
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