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1分钟肩部运动实现 “傲骨”身姿

2015年01月12日 06:00:00 来源： 瑞丽网

1分钟肩部运动实现“傲骨”身姿

　　坚持持久的锻炼最重要

　　一分钟很短，但每天坚持下来就会拥有明显的效果。切记，运动的力度和量度要根据自身的条件予以配合，以免造成拉伤。

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[责任编辑: 杨静 ]
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