韩国流行的提臀操 5步练就性感翘臀

　　Step1

　　1.收腹站立，双脚并拢，膝盖稍微弯曲，双手叉腰，眼望前方呈准备姿势。

　　2.深呼吸，双脚伸直，右臀提起，保持3秒后恢复至准备姿势。