春夏头痛保暖避风

　　头痛是一种常见症状，严重影响人们的日常生活、工作，头痛的后面往往潜藏着许多疾病，如：散光、近视、远视、青光眼等症的病人，用眼时间过长会引起头痛，副鼻窦炎、中耳炎也会引起头痛。各种急性传染病，各种中毒、高血压、神经衰弱以及中风、脑血管痉挛、脑膜炎、脑肿瘤等也会引起头痛。

　　临床上发生的头痛更多是功能性的，即由于人们的精神、神经调节功能失常导致的头痛，如由于过度紧张疲劳引起的紧张性头痛、压力等心理因素而引发的神经官能症头痛等。

　　另外，头痛还与气候变化有关，春夏季比秋冬季多发，因为冬天人体为防止散失大量的热能，在中枢神经系统的调节下，整个皮肤的血管处于收敛状态。而春天由于天气变暖，皮肤血管和毛孔渐渐扩张，皮肤和体表的血流量大大增加。而人体内血液的总流量是恒定的，皮肤血流增加，则脑部血液就会减少，氧气和营养也就减少，这必然导致头痛。其次是节令和睡眠节律的改变，春天白昼明显延长，天亮早、天黑迟，很多人早早醒来，睡眠不足，导致困倦、易疲劳、爱睡觉，由此引起精神紧张，导致紧张性头痛，另外春天多大风，大风频率过高，极易产生次声波，直接影响人体的神经中枢系统，使人产生忧郁和烦躁甚至恐惧等负性情绪，由此诱发头痛。

　　偏头痛

　　约60%的偏头痛患者有头痛家族史，而且女性患者远远超过男性。紧张性头痛及神经官能症头痛，也以女性患者多见。

　　颈部紧张引起的头痛

　　许多职业女性经常头痛，同时有后脑疼痛、颈部僵硬、肩酸、背痛、手臂酸胀。有人以为是工作太紧张，找朋友打麻将、玩牌试图放松，结果反而使头痛更为严重，究其原因是长期低头引起的颈部肌肉紧张造成的。

　　对于这类人群的头痛，要纠正体位，定时休息，活动颈部，并学会用手揉捏后颈等自我按摩的方法。

　　神经官能症头痛

　　往往出现在家庭主妇身上，表面看她们悠闲度日，其实女性特有的敏感让她们常多疑虑，社交面不宽，加之自我暗示性又很强，头痛难免找上她们。这类头痛虽然不如器质性头痛发作时来得强烈，却是一种慢性、持续性的头痛，并常伴有睡眠障碍，全身不适。

　　这类女性朋友最需要调整自己的心态，多参加一些社交活动和适当的体育锻炼。症状严重者可在医生建议下服用抗焦虑药物配合治疗。